Edzés előtti lépések
Kényelmi szempontok figyelembe vétele
Nagyon nehéz úgy az edzésre koncentrálni, ha szorít a cipő, ha a nadrág folyton lecsúszik rólunk, ha a fejpánttól semmit sem látunk. A sportruházat legyen kényelmes, hiszen így sok sérüléstől óvhatjuk meg magunkat.
Védjen is a sportruházat
A védelem is egy fontos kritérium, amikor sportöltözetet mégy vásárolni. Miért olyan lényeges ez? Szabadtéri sportolás esetén, mindig az időjáráshoz alkalmazkodva szükséges felöltözni. Az sem jó, ha állandóan leizzadsz, de akkor is rosszul érezheted magad, ha folyamatosan fázol. A jó sportöltözet kellő védelmet ad az viszontagságos időjárással szemben, de jól vezeti a verejtéket is.
Jól nézzen ki
A sportos viselet nem elég, ha kényelmes, az is elsődleges, hogy a stílusunknak megfelelő edzőruhát viseljük. Ki akar másnak látszani, mint amilyen? Miért vennél fel olyan ruhát, amiben nem érzed jól magad? A divat, a legújabb trend kedvéért, ne vegyél meg olyasmit, ami színvilágban, vagy fazonban távol áll tőled, inkább hallgass az ösztöneidre és azt a sportcuccot vedd meg, ami elsőre elnyerte a tetszésedet, amely a te stílusodat tükrözi.
Fókusz a teljesítményen
Ma már olyan sporteszközök és sportruházat is kapható a piacon, amelyek hatékonyan növelik meg a teljesítményünket. Miért ne válasszunk olyan ruházatot, amelyben ilyen extra lehetőségek rejlenek? Amennyiben szeretnél minél jobb teljesítményt nyújtani edzés közben, úgy ne sajnáld a pénzt a megfelelő sportruházatra, hiszen mindez csakis a hasznodra válik.
Biztonsági feladatokat is ellásson
A kényelem mellett az is elsődleges szempont, hogy a választott edzőruha biztonságos legyen. A túl hosszú nadrág mindenbe beleakad, a szoros cipőben fájhatnak az ujjaink és még a körmünk is tönkremehet, egy csúszós talpú cipő pedig balesetet okozhat. Inkább áldozz rá kicsit többet, de így biztos, hogy edzés alatt csakis a mozgásra fogsz összpontosítani és nem arra, hogy mikor szakad szét rajtad a póló, vagy mikor esel hasra.
