A természet segít nekünk gyógyulni – Betegségek leküzdése természetes módszerekkel

A természetes gyógymódok sok esetben lehetnek a segítségünkre. Nem kell minden apróság miatt gyógyszert bevenni, hiszen a legtöbb fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő egyáltalán nem ártalmatlan, mivel számtalan mellékhatással rendelkeznek. A cikkben néhány betegségről, egészségügyi problémáról olvashatsz, és hasznos információt kaphatsz arról is, hogyan orvosold ezeket a problémákat.
A természet segít nekünk gyógyulni – Betegségek leküzdése természetes módszerekkel.

Megfázás észlelése és a természetes gyógymódok

Ha még csak az elején jársz, ha még csak a közérzeted más kicsit, vagy csak hőemelkedésed van, akkor már az elején is sokat tehetsz annak érdekében, hogy a betegség ne hatalmasodjon el rajtad. Kortyolgass forró gyógyteát. A kamilla például remek gyulladáscsökkentő. Fogyassz gyömbért, amely nem csak fájdalmat csillapít, de szintén gyulladáscsökkentő hatásokkal rendelkezik.

A természetes antibiotikumok közé tartozik a méz. A méz csillapítja a torok fájdalmát és csökkenti a nyálkahártyán kialakult gyulladásokat. Megfázás esetén jól jön egy nagy adag C-vitamin. Fogyassz minél több citrusos gyümölcsöt, azaz mandarint, grapefruitot, narancsot és citromot. Az echinacea, vagy más néven, a bíbor kasvirág rendszeres fogyasztása is javasolt. Ez a gyógynövény nem csak megfázás esetén lehet a segítségünkre, de a megelőzésben is a támaszunk lehet.

A székrekedés ellenszerei

A stresszes életmód emésztési zavarokhoz vezethet. Az emésztőrendszeri betegségek, zavarok, pedig okozhatnak székrekedést. Miért használnál gyógyszert, ha a természet patikájában is vannak nagyszerű módszerek a problémára? Az útifű maghéj nagyon hasznos székrekedés esetén. Keverheted vízbe, joghurtba. De ha gyakran küzdesz ezzel a problémával, érdemes ezt a gyógynövényt rendszeresen fogyasztanod.

Az aszalt szilva is hasznos lehet számodra. Rágcsálj el egy-két darabot, de az is jó megoldás, ha 2-3 aszalt szilvát vízben áztatsz, majd megiszod a levét, és aztán a szilvát is megeszed.

Sokan allergiásak, de van megoldás

Sokan szenvednek allergiától, főleg tavasszal, a pollenszezonban. Természetesen, más allergiák is léteznek. Van, aki a macska és kutyaszőrre allergiás, más a porra, megint mások ételekre, vagy éppen egyes ékszerekre. Sokféle allergia létezik, és egyre többen szenvednek valamilyen allergiában. Azok, akik allergiásak, jól teszik, ha immunrendszerüket erősítik, hiszen voltaképpen, az immunrendszer eltúlzott reakciójáról van szó. Az egyik leghasznosabb vitamin az immunrendszer számára, a D-vitamin. De cinkkel és kvercetinnel is megtámogathatod szervezeted védelmi vonalát.

Kapcsolódó cikkek

Természetes módszerekkel is - 5 természetes, vérnyomáscsökkentő módszer – csökkenthetjük a magas vérnyomást.

5 természetes vérnyomáscsökkentő módszer

A magas vérnyomás, évekig, szinte észrevétlenül támad. Éppen ezért jó, ha megelőzzük ezt az egészségügyi problémát. Mivel érhetjük el, hogy a vérnyomásunk a normális tartományban maradjon? A cikkből kiderülnek a válaszok.

Eszközök nélkül is lehet - 3 gyakorlat, amelyet eszköz nélkül is végezhetsz – edzeni.

3 gyakorlat, amelyet eszköz nélkül is végezhetsz

Vannak olyan helyzetek az életünkben, amikor nem tudunk elmenni az edzőterembe, azonban nem akarunk egyetlen edzést sem kihagyni. Most ahhoz adunk tippeket, hogyan lehet eszközök nélkül is karban tartani a testünket.

Az egészségünk érdekében - 3 egészséges turmixital – mind a három gyorsan elkészül és még finom is – igyunk turmixokat.

3 egészséges turmixital – mind a három gyorsan elkészül és még finom is

Az egészségünk megőrzése érdekében, fogyasszunk rendszeresen turmixitalokat. Az italok elkészítéséhez használhatunk gyümölcsöket, zöldségeket, magvakat és növényi tejet is.